Хамам стал уже неотъемлемой частью любого хорошего фитнес-центра. Благодаря сочетанию горячего пара с каменными поверхностями создается мягкая и легко переносимая организмом температура, которая помогает восстановиться телу. Поэтому рекомендуется посещать хамам после тренировок.

Во время процедуры усиливается потоотделение и очищается кожа, разогреваются суставы и мышцы, а также улучшается циркуляция крови. И уже через 10-15 минут Вы почувствуете, как напряжение после тренировки уходят и мышцы расслабляются.